Táplálékkiegészítők kamionsofőröknek (x)
Ebben a cikkben olyan kiegészítőt ajánlunk, amelyek segíthetnek az egészség megőrzésében és a munkavégzés támogatásában.
Életmód
Olajos magvak – egészség tartósítószerek nélkül- (x)
Az olajos magvakról általánosságban: Botanikailag a termések különbözőek. Például a mogyoró, a dió és mandula...
Útmutató kamionsofőröknek: Hogyan segítenek a vitaminok és étrendkiegészítők? (x)
Az egészséges életmód fenntartása különösen kihívást jelent a kamionsofőrök számára.
A gumiszalag szerepe a sportolás világában (x)
A gumiszalagok rendkívül sokoldalú eszközök.
Hogy legyél fitt kamionsofőrként (x)
Amikor kamionsofőrként dolgozol, könnyű lehet megfeledkezni az egészségedről.
Rich Piana: A testépítés vitatott ikonja (x)
Rich Piana, a testépítő és fitness influencer volt.
Húzódzkodás és tolódzkodás: A teljes útmutató kezdőknek
Az erő, az állóképesség és a felsőtest izomzatának fejlesztése kulcsfontosságú eleme a fizikai fittségnek.
Ashwagandha – az ősi gyógynövény újra felfedezve
Ezek a növények kivételes képességgel rendelkeznek a szervezet stressz-ellenálló képességének támogatására.
Egy-egy hosszú kimerítő úton – táplálékkiegészítők támogatásként
Azok közülünk, akik sokat vezetnek vagy gyakran szellemileg nem tudunk megbirkózni a modern idők stresszével és rohanásával, gyakran alábecsüljük a táplálkozás és tápanyagok pozitív hatását az egyén pszichéjére.
Speciális illatok szerepe az életünkben
A funkcionális illatanyagok nem csak arról szólnak, hogy jó illatunk legyen.
A kamionsofőrök és a csillagjegyek: Az összekapcsolódás lehetőségei
Ebben a cikkben a kamionsofőrök és a csillagjegyek közötti kapcsolódás lehetőségeit vesszük számba.
Úton-útfélen bevethető, olcsó és laktató ételek
Nem titok, hogy a sofőrök munkája nagyon fárasztó és nehéz.
Nem muszáj kávét innod, hogy éber maradj. Mutatjuk az alternatívákat, utazáshoz! (x)
Sajnos számtalan olyan esetről hallani, hogy a sofőr elálmosodott, és ezzel közúti balesetet okozott. Mielőtt...
Energiaital vagy kávé? Mi a legjobb a kimerültség ellen vezetés közben?
Az energiaital mindig kéznél van, jóval egyszerűbb tárolni is – de vajon más szempontból is...
Munka-alvás egyensúly: az alvás és a munka szimbiózisa
Legyen az fuvarozó vagy diszpécser, sofőr vagy irodai dolgozó: a munka és az alvás egyensúlya...
Éles látással a biztonságos vezetésért
Az információk 90%-át a szemünkön keresztül kapjuk, és ezért a biztonságos autós közlekedés egyik legfőbb...
Mobil zuhanyzó ST22 Lacika ajánlásával
Egy magára kicsit is adó kamionos számára mindig is sarkalatos kérdés, hogy hol és hogyan...
Új megaszponzort talált a DocStop
A DocStop már évek óta segíti az útközben lebetegedett kamionsofőrök életét. Az önkéntes alapon működő...
Sofőr és mégis egészséges – Lehetséges ez?
Étkezés, mozgás és pihenés a rohanó fuvarozói mindennapokban Az, hogy valaki egészséges életet tud-e élni,...
Kamionos életmód: pihenés és szállás
Korábban már írtunk arról, hogy hogyan oldható meg a kamionosok étkezése, most pedig azt vizsgáljuk...
EGY IGAZÁN JÓ KÁVÉ BEARANYOZZA A NAPUNKAT
Frissen főzött, minőségi olasz kávé érhető el a magyarországi Shell töltőállomások több mint felén A...
