Kikapcsolódás és feltöltődés kamionos módra (x)

A kamionos életmód rengeteg lemondással jár, mégis egy olyan életérzést kínál, aminek már nagyon sokan estek a rabjául. Mivel a sofőr élettere elég korlátolt, hiszen a kabinban, a parkolókban, vagy benzinkutaknál tölti az ideje nagyrészét, ezért nem árt elgondolkodni azon, hogy miként lehetne tartalmasan, hasznosan eltölteni azt a néhány szabad órát a pihenőidőben.

Ráadásul nagyon fontos megtalálni az egyensúlyt a pihenés és a kikapcsolódás között, mert a kettő egyáltalán nem ugyanaz, és egy kamionosnak ezzel pontosan tisztában kell lennie. Mert aludni kell, minél többet, hiszen ezen múlhat az élete. Ugyanakkor érdemes a pihentető, de nem túl megterhelő kikapcsolódási lehetőségek között válogatni.

Kikapcsolódás a kabinon kívül

Amikor éppen van pár szabadnap a következő fuvarig, nem árt feltöltődni testileg, lelkileg. Hol máshol lehetne ezt minőségi szinten megtenni, mint egy vitorlás fedélzetén? Kicsit elmélyülhetünk a gondolatainkban, miközben a természet lágy ölén ringatózunk, mielőtt visszatérnénk a végeláthatatlan aszfaltszőnyegre.

A hajózás, vitorlázás értelemszerűen nem egy reális opció út közben, de több hétnyi távollét után, szintén remek lehetőség kipihenni a fáradalmakat. Vízre szállni és elszakadni attól a monoton közegtől, amiben nap mint nap kénytelen lenni és teljesíteni egy kamionsofőr, számtalan pozitív hatással bírhat.

A közösségi élet szempontjából a kamionos találkozók is remek alternatívát jelenthetnek. Új emberek, új sztorik, beszélgetés a szakmáról, a tapasztalatok megosztása rengeteg élményt és hasznos információt nyújthat.

Tartalmas időtöltés munka közben? – Lehetséges!

Ahelyett, hogy az olajfoltokkal tarkított benzinkútparkolóban ülne, felpattanhat egy kerékpárra, vagy elektromos rollerre és bejárhatja a közeli települést. Sokan magukkal viszik ezeket az alternatív közlekedési eszközöket. Egy bringa már csak azért is előnyös, mert átmozgatja az elgémberedett testrészeket. Megnézheti a nevezetességeket, beülhet egy étterembe és végre ehet egy jót, hiszen a kamionozás és a konyhaművészet eléggé távol áll egymástól.

Ha van a közelben edzőterem, akkor azt szintén érdemes felkeresni. Kösse össze a kellemest a hasznossal. Mert pusztán akaraterő kérdése, hogy megpróbál-e tenni valamit az egészségéért, miközben úton van. Ha nincs edzőterem, akkor egy laza kocogás is segíthet felfrissülni.

Tény, hogy az ülő életmód komoly egészségügyi kockázatot hordoz magában, aminek a kamionosok fokozottan ki vannak téve. Ezért lenne jó közbeiktatni valamilyen mozgásformát, amikor lehetőség nyílik rá. Még egy-két súlyzót is bepakolhat, mert alkalom adtán egy kis edzéssel nem csak fizikailag, de mentálisan is feltöltődhet.

Tény, hogy ebben a szakmában a lehetőségek valóban elég korlátoltnak számítanak, de némi kreativitással ki lehet aknázni azt a néhány opciót, ami élvezetesebbé, fittebbé varázsolja a mindennapokat. Nemcsak üres kilométereket hagyhat maga mögött, hanem a lehetőségekhez mérten feltöltheti ezeket élményekkel úgy, hogy közben még az egészségére is figyelmet fordít.

W.P.

(x) A cikk fizetett promóciót tartalmaz.

(Ezt a cikket 36 alkalommal tekintették meg.)